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La sophrologie en Entreprise

 

Indépendamment de ces effets sur la santé, le stress au travail a un impact sur le fonctionnement de l’entreprise.

 

Mais comment faire face aux différentes situations stressantes, déstabilisantes ?
Comment entretenir les sources de motivation, de créativité et d’innovation ?
Comment agir en faveur du bien-être professionnel, être plus compétitif ?

L'intérêt de la sophrologie en entreprise

 

Par ses techniques simples et efficaces, la sophrologie, propose de répondre aux exigences de la vie socioprofessionnelle et de contribuer à l’efficacité des entreprises.

Dans une perspective de prévention, les séances de sophrologie apportent une aide précieuse tant aux dirigeants qu’aux salariés pour :
 

- Développer ses capacités d’adaptation

- Améliorer le seuil de résistance au stress, à la fatigue,

- Favoriser la créativité, la concentration

- Renforcer la confiance en soi

- Contribuer au développement de meilleures relations

- Mieux gérer les émotions.

- Acquérir des techniques rapides de détente

- Améliorer les capacités d’écoute, de contrôle de soi.

 

Les séances

 

Des séances collectives (14 personnes maximun) d’une heure dans une salle au sein de l’entreprise.

 

Deux activités aux choix:

 

- Sophrologie

 

  Les séances de sophrologie abordent des thèmes particulièrement adaptés

  dans la gestion du stress dans l’entreprise.

 

- Sophrologie et Voix

 

  Plus ludiques, les séances de Sophrologie et Voix sont l’occasion de vivre

  une expérience collective puissante et le sentiment de faire partie d’une

  même équipe et d’être intégré.